Как осуществляется профилактика вируса герпеса

Профилактика герпеса важна потому, что практически каждый взрослый является носителем вируса, который при неблагоприятных условиях не только повреждает множество органов, но и утяжеляет течение хронических заболеваний.

Факторы, активирующие вирус

Профилактика герпеса начинается с избегания температурного стресса. Это самый мощный фактор изменения иммунного статуса.

Слово «стресс» в буквальном переводе означает «состояние повышенного напряжения». Температурный стресс – это изменения постоянства внутренней среды или гомеостаза, который вызывается изменением погоды. Диапазон комфортной температуры для человека небольшой – от +15 до +25С, зависит от индивидуальных особенностей. Однако в наших широтах по пальцам можно пересчитать дни, которые в эти границы укладываются. Во все остальное время организм должен напрягаться, чтобы поддерживать гомеостаз – нагревать себя или охлаждать. Пребывание на морозе и открытом солнце одинаково вредно, это истощает адаптационные возможности человека.

К другим факторам, ослабляющим иммунитет и вызывающим реактивацию герпесвируса, относят:

• сезонная простуда;
• бактериальные инфекции;
• чрезмерные нагрузки, вызывающие переутомление;
• менструация у женщин, беременность, аборт;
• хирургическое вмешательство, травмы;
• хронические болезни;
• длительный прием некоторых лекарств – антибиотиков, гормонов, психотропных средств;
• недостаточное питание, когда калорийность покрывается за счет употребления углеводов при недостатке белков;
• недостаток минералов и витаминов;
• жесткие диеты и бесконтрольное голодание;
• вредные привычки;
• беспорядочный секс;
• наркотизация.

Из этого списка понятно, что лучшее лечение и профилактика – здоровый образ жизни и борьба с данными факторами.

Первичная профилактика

В реальной жизни избежать столкновения с вирусом невозможно. Каждый посещает магазины, пользуется транспортом или бывает на массовых мероприятиях. В любое время года и при любой погоде вирус можно обнаружить на дверных ручках, стеклах, в туалете и даже на полках с товарами, поскольку всего этого касаются люди.

Для предупреждения заражения требуется жестко соблюдать меры личной гигиены:

• мыть руки после возвращения с улицы домой, после посещения туалета, перед едой и после контакта с любыми предметами, расположенными вне дома;
• умываться после посещения людных мест, желательно с мылом;
• в холодное время года или после перегревания промывать носовые ходы слабым солевым раствором (1 чайная ложка соли на стакан теплой воды).

Часто причиной заражения становится случайный незащищенный секс. Этому вообще нет оправданий. В каждом ларьке на любом углу можно купить презерватив. Если бы те, кто бездумно изучает радости секса, могли бы побывать на экскурсии в отделениях, где люди умирают от ВИЧ-инфекции, экспериментов с собственным здоровьем стало бы в разы меньше.

Секс – неотъемлемая и приятнейшая часть нашей жизни. Для защиты здоровья лучше носить с собой любое противовирусное средство в виде спрея, мази или геля – Панавир-спрей, Мирамистин, Виферон и подобные. Они продаются в каждой аптеке. Это не абсолютная гарантия защиты, но существенное снижение риска заражения, процентов на 80. Лучшая профилактика и лечение в этом случае – постоянный партнер, здоровый и активный.

При генитальном герпесе нужно воздерживаться от половых контактов до полного выздоровления, поскольку ни одно из известных средств не гарантирует полную защиту партнера. Это же касается одной сигареты на двоих, так делать нельзя.

Если на теле уже появились герпетические высыпания, то к ним не нужно прикасаться. Обрабатывать пузырьки лучше ватной палочкой, а не руками. После каждой обработки требуется тщательно мыть руки горячей водой с мылом. Особенно важно не касаться немытыми руками гениталий, чтобы не перенести туда вирус. После посещения туалета нужно дезинфицировать сиденье унитаза.

Требуется ограничить контакты с членами семьи – не обнимать и не целовать других людей, временно держаться от них подальше.

В сезон простуд желательно поменьше пользоваться наличными деньгами – на бумажных купюрах аккумулируется множество микробов и вирусов, их там зачастую больше, чем в общественном туалете.

Вторичная профилактика

По умолчанию считается, что каждый взрослый человек является носителем вируса, поэтому основное лечение направлено на укрепление иммунитета. Пока иммунитет силен, вирус себя не проявляет.

Простуда и переохлаждение, как и перегревание, могут случиться с каждым человеком. Поэтому разработан своеобразный стандарт: если герпетическая инфекция рецидивирует меньше 5 раз в год, то особенно беспокоиться не стоит. В противном случае нужно обязательно пройти обследование у врача, поскольку рецидив чаще 5 раз в год свидетельствует о значительном снижении иммунного статуса.

Лечение хронических болезней – обязательный пункт. Дремлющие в организме бактерии постоянно находятся в состоянии ожидания, чтобы начать размножение. Нужно понимать, что все бактерии, болезнетворные в том числе – это форма жизни, которая использует любую возможность, чтобы воспроизвести себя. Для бактерий наше тело – всего лишь органический питательный субстрат, который используется по максимуму в своих интересах.

Для профилактики герпеса требуется всеми средствами укреплять иммунитет. Основные составляющие все те же:

• размеренный режим труда и отдыха;
• достаточный сон;
• полноценное питание;
• умеренная физическая нагрузка;
• свежий воздух;
• умеренное солнечное облучение в утренние или вечерние часы.

Такие рекомендации кажутся банальными и надоевшими, однако альтернативы просто нет. Игнорирование любого из пунктов ведет к нарушению гомеостаза, следовательно, к снижению иммунитета.

Частое употребление антибиотиков

Эра повального увлечения антибиотиками потихоньку проходит, по счастью. Люди начали осознавать, что эта группа лекарств представляет собой обоюдоострое оружие. Дисбиоз, который развивается в подавляющем числе случаев вслед за курсом антибиотиков, разрушает иммунитет, что называется, «на корню».

В норме иммунитет «спрятан» в кишечнике, антибиотики же одновременно с уничтожением болезнетворных бактерий расправляются и с кишечной микрофлорой. Если при вирусной инфекции человек принимает антибиотики, то иммунитет снижается еще больше. Основные защитные клетки – лимфоциты – находятся под слизистой оболочкой кишечника.

Особенно вредит бесконтрольный прием антибиотиков детям, поскольку их иммунная система не может нормально сформироваться. Здоровый ребенок должен реагировать повышением температуры и респираторными явлениями на внедрение возбудителя. Это не болезнь, а нормальный иммунный ответ. Распространенная практика давать ребенку антибиотики при повышении температуры – самый быстрый путь разрушения иммунитета.

Вакцинация

Вакцинация от герпеса показана тем, у кого частота рецидива происходит чаще 5 раз в год, и обострения протекают тяжело.

На момент вакцинации с момента последнего обострения должно пройти не менее 2-х недель. График введения вакцин у каждого производителя разный, но каждая из них вводится несколько раз с определенным интервалом. Спустя несколько месяцев от первого введения выполняется ревакцинация.

Для защиты от герпетической инфекции используются такие вакцины:

• Симплирикс;
• Витагерпавак;
• Chiron;

Витагерпавак – отечественная вакцина, остальные импортные. Эффективность их примерно одинакова.

Ни одна из вакцин не дает специфического иммунитета – то есть к вирусу герпеса не вырабатываются антитела. Вместо этого значительно укрепляется иммунитет неспецифический или общая сопротивляемость организма всем инфекциям. Применение вакцины позволяет уменьшить количество рецидивов и облегчить их течение, положительный эффект есть. Однако решение о вакцинации может принимать только врач, самостоятельно это делать опасно.

Одновременно по показаниям лечащим врачом могут быть назначены противовирусные средства, в первую очередь ацикловир.

Использование иммунномодуляторов

Отношение медиков к иммуномодуляторам неоднозначное. В тех случаях, когда приходится бороться за жизнь человека, риск безусловно оправдан. Однако в некоторых случаях иммуномодуляторы истощают природную защиту человека, и после их применения инфекции «цепляются» к человеку еще чаще, чем раньше.

Популярные препараты этой группы:

• Интерферон;
• Декарис;
• Ликопид;
• Арбидол;
• Лимфомиозот;
• Имудон;
• Исмиген;
• Рибумунил;
• Тималин и другие.

Медики единодушны в одном: использовать иммуномодуляторы просто так, «для профилактики» непонятно от чего, не стоит. Требуется предварительно установить свой иммунный статус лабораторным путем. Существуют объективные показатели, описывающий иммунный резерв. Это количество клеток — защитников в крови: лейкоцитов, лимфоцитов и нейтрофилов, количество иммуноглобулинов классов G, A, M, E, активность фагоцитов. Лабораторная диагностика иммунного статуса занимает 1-2 дня, доступна повсеместно. Если в базовых показателях обнаруживаются отклонения от нормы, обследование продолжается до обнаружения причины. Для каждого человека врач составляет индивидуальный план обследования.

Принимать иммуномодуляторы «на всякий случай» не только вредно, но и опасно, поскольку никогда неизвестно, как отреагирует иммунная система на попытку ее подстегнуть.

Профилактика у беременных

Герпес особенно опасен для беременных женщин, поскольку может нарушить нормальное развитие плода. К врачу нужно обращаться немедленно при первых признаках герпетической инфекции, еще на стадии зуда и жжения. Принимать или нет противовирусные средства, решает только лечащий врач, исходя из общего состояния здоровья женщины и возможной угрозы для плода.

Даже наружные средства – гели, мази и спреи – беременной можно использовать исключительно с разрешения врача.

Важно наладить пищеварение и избавиться от запоров, чтобы иммунные комплексы могли синтезироваться без помех.

Народные средства профилактики

Народная медицина предусмотрела множество средств, которые помогают укрепить иммунитет, повысить скорость заживления кожных покровов.

Для обработки высыпаний рекомендуется:

• свежий сок чистотела;
• компресс с измельченным чесноком, сырой картошкой или яблоком;
• взбитый яичный белок;
• протирание солью;
• кусочек льда, завернутый в мягкую ткань;
• пихтовое или облепиховое масло;
• луковый сок.

Все эти растительные средства имеют противовоспалительные, ранозаживляющие и обеззараживающие свойства.

Внутрь рекомендуется употреблять настой шиповника, ромашки и мелиссы – в смеси или отдельно. Рекомендуются также отвары цветков липы и шалфея, дубровника и других трав. Все, что содержит витамины и противовоспалительные компоненты, безусловно полезно. Ожидать быстрого результата от растительных средств не приходится, но и вреда от них нет. Лечение растениями имеет одну особенность – их нужно принимать длительно, не менее 2,5-3-х месяцев, только так можно получить устойчивый результат.